KIDSレッスン今日が今年最後！スクワット検定開催。

今年もあと残すところ5日！

KIDSレッスンは今日で最後。

でも、いつものように基礎レッスンです。

今日は最後に検定を行いました。

ある程度のレベルを把握し、次のステップの目標として検定を設けています。

一番最初の検定内容はスクワット。

これ、ものすごく大事です。

アップダウンのリズムトレーニングする前に必要なトレーニングです。

ただしゃがむ、立つ、という動作のアライメントをとる為の訓練。

現代の生活はしゃがむことが極端に少なくなったため、膝を曲げなくなっています。

更に、姿勢が悪くなるような生活が多く、猫背になりがち。

筋肉を使う機会が減った為、反り腰、猫背の子が増えています。(大人も増えています）

その為の基礎訓練として、スクワット、腹筋を行っていますが、ダンスの動作の基礎としてスクワットが最適、必要なため、一番最初の検定項目にしています。

今回受検したのは2年生の男の子二人。

受検条件は

1．礼儀

2．態度

これだけです。

礼儀は挨拶は勿論のこと、言葉使いまで至ります。

スタジオに来てスタッフや、インストラクターに挨拶をしっかりする。

言葉使いも『はい』『わかりました』ときちんとした返事をする。

スタジオ内に入るときに『お願いします』と一礼。

態度はレッスンの受講態度。

楽しんで行うのはいいですが、ぺちゃくちゃ喋っていたり、スタジオで寝転んだり（ストレッチはOKですが）、座り込んだり、レッスンに向き合う態度を見ます。

まずはそこからがスタート。

技術はその後です。