アイソレーション強化！

今月、来月はアイソレーション強化月間！

KIDS達にとってステップのような派手なものは結構練習するんですが、アイソレーションはイライラする(なかなか出来ないので）からかあまり練習しないようです。

勿論、レッスン中基礎トレーニングの流れで行ってはいます。

超入門はここまで、入門はここまで、といったようにレベルでやることも絞っていますが、後は本人たちが日々どれだけ練習するかです。

実はレッスン中に立ち姿勢など結構チェックしています。

骨盤の前後傾、腰椎の前後彎、胸椎の前後彎をチェックしています。

修正していきたいんですが、みんな同じ症状では無い為、レッスンではなかなか行えません。

どこかで姿勢矯正・身体強化クラスを作りたいですね。

ルーティンはアイソレーションにフロアのおまけつき。

しっかり基礎を練習してほしいです！